Terapia
Presencial & Online
La psicología es nuestra valiosa aliada, una herramienta de cambio personal y con ella puedo guiarte en el proceso de mejorar tu enfoque, la gestión de las experiencias que te rodean y tu realidad permitiéndote construir una relación más saludable contigo mismo. Deja atrás todo aquello que no te permite hacer una vida tranquila ¿Hablamos?
¿Qué trato en consulta?
Terapias para
Adolescentes
- ¿Cuándo es recomendable pedir ayuda de un profesional de la Psicología?
- ¿Cuáles son las señales que tengo que detectar como padre o cuidador?
Terapias para
Adultos
- ¿Cuándo tengo que pedir ayuda?
- ¿Cuáles son los signos que señalan mi necesidad de pedir ayuda?
- ¿Cuándo es el momento?
Terapias para Adolescentes
- TEA.
- Autolesiones.
- Signos de depresión.
- Consumo de drogas.
- Problemas de sueño.
- Dificultades académicas.
- Ansiedad o retraimiento social.
- Evitación y/o aislamiento.
- Problemas con la alimentación.
- Impulsividad, ira o cambios de conducta repentina.
- Síntomas psicosomáticos o que empeoran con la ansiedad o estrés.
Terapias para Adultos
- Ansiedad.
- Evitación y/o aislamiento.
- Preocupación excesiva y rumia.
- Dificultades en las relaciones sociales.
- Dificultades en el ámbito laboral.
- Problemas familiares o de pareja.
- Persistencia de emotividad negativa: culpa, tristeza, vergüenza, pena.
- Cambios en ritmos circadianos: sueño, actividad y alimentación.
- Síntomas psicosomáticos o que empeoran con la ansiedad o estrés.
- Situaciones que sobreviven: duelos, separaciones, enfermedades, accidentes.
En general, ¿Qué trato en consulta?
Después de más de 10 años ayudando en diferentes aspectos a personas tanto en mi consulta presencial como online las afecciones o dificultades que más trato son:
- FOBIAS
- DEPRESIÓN
- DUELO Y PÉRDIDAS
- DISFUNCIONES SEXUALES
- TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS
- ESTRÉS , ANSIEDAD, O INESTABILIDAD EMOCIONAL
- TERAPIAS ENFOCADAS EN EL DESARROLLO PERSONAL
- SUICIDIO
- BULLYING
- MOBBING
- TRAUMA A TRAVÉS DE EMDR
- TRASTORNOS PERSONALIDAD
- TERAPIA A FAMILIARES CUIDADORES
- INTERVENCIÓN FAMILIAR EN SUICIDIO
¿Cómo se llevan a cabo las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de entre 50 y 60 minutos para que no sea demasiado intensas en las que, tanto en presencial en el Hospital Quirón Salud de Murcia u Online a través de cualquier app de videollamadas, escucho activamente tus problemas, llevamos a cabo una reflexión conjunta y te propongo una serie de cambios mentales o ejercicios para que lleves a cabo entre las sesiones y vayamos avanzando poco a poco.
Duración 50/60min
Hospital QuironSalud / Online
Dudas Internas
Reflexión Conjunta
Cambio Mental
Preguntas Frecuentes - FAQS
Resuelve todas las dudas que te puedan surgir de las sesiones, cómo, cuando y dónde y si no encuentras lo que buscas, no dudes en contactarme para que pueda ayudarte.
¿Cómo pedir cita y en que consiste la primera sesión?
Puedes pedir cita a través del correo electrónico, WhatsApp, el formulario de contacto web o llamando por teléfono.
En la primera visita, que dura aproximadamente una hora, trataremos parte de la historia de vida y exploraremos los motivos de la consulta.
¿La terapia online es tan eficaz como la terapia convencional?
Es esencial recordar que la eficacia de cualquier forma de terapia puede depender de la adaptación del terapeuta, la adecuación del enfoque terapéutico al problema y la comodidad del paciente con la modalidad de terapia seleccionada.
Al elegir entre la terapia online y la convencional, es crucial considerar las necesidades individuales y preferencias de cada persona.
Algunas personas pueden encontrar que la terapia online es una opción más conveniente y efectiva, por la flexibilidad horaria, el ahorro en tiempo, gasolina, urgencia de aparcar, etc. Mientras que otras pueden preferir la interacción cara a cara y la presencia física.
¿Cuánto duran las sesiones?
¿Con qué frecuencia se debe acudir a las sesiones?
La frecuencia de las sesiones, como todo, dependerá de cada situación y dificultad personal. En general después de la primera visita se recomienda que no pasen más de 15 días para la siguiente sesión.
Suelo hacer 5/6 sesiones semanales y después se pueden espaciar las sesiones a cada dos semanas o más.
¿Todo lo que se comparte en la sesión es confidencial?
¿Cómo funcionan las sesiones online?
La terapia online es un servicio terapéutico que utiliza la tecnología para permitir que los terapeutas y los clientes nos conectemos de manera remota.
Gracias a ella, la accesibilidad a numerosos hogares se ha garantizado, eliminándose muchas barreras y esto a mí me ha permitido ayudar a mucha mucha más gente.
Se recomienda realizar las sesiones en un lugar tranquilo, con iluminación adecuada y con la confianza de no ser escuchado por miembros de la unidad de convivencia, pues a veces es algo que puede interrumpir en el proceso, cohibiendo al paciente.
Las videollamadas se hacen a través de programas que utilizan un cifrado de extremo a extremo, claves de encriptación para los mensajes, imágenes y audios y verificación de seguridad, para proteger la privacidad y confidencialidad de las comunicaciones entre terapeuta y paciente.
El pago se realiza antes de las sesiones vía transferencia bancaria, Paypal o Bizum.
Puede que te sientas identificado/a con
algunos de estos problemas, pero tienen solución
Psicóloga en Murcia
Experiencias de quien ya ha pasado por consulta